筋膜性疼痛症候群(MPS), トリガーポイント鍼・美容、筋膜リリース、ファシアリリース 群馬県前橋市 トリガーポイント治療院
新着情報
新着情報です。
トリガーポイント治療院の黒沢です。
皆さんヤングコーンって分かりますか？
サラダバーなどでおいてあるやつです。
あまり目立たない地味なやつですが、
缶詰じゃなくて、新鮮なとれたてヤングコーンは
とても甘くて、「ひげ」まで美味しく食べれるということで
インターネットで皮付きヤングコーンを買ってみました(^^)
50本入りだったので、さすがに多すぎるかと思ったのですが、
美味しくてどんどん消費されるので全く問題なさそうです（笑）
ヤングコーンのひげを本体に巻き付けてフリットしたり、
山芋と一緒にバター醤油で食べました。
僕が一番好きだったのは、シンプルに皮ごとトーストして塩で食べるスタイルです（笑）
ひげがシャキシャキして美味しいんですよ！！
今が旬のヤングコーン、機会があれば皆さま買ってみてください(^^)
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トリガーポイント治療院の黒沢です。
緊急事態宣言も解除され、
お世話になっている木村ペインクリニックの木村院長が誕生日だったので、
先日、敷地内の駐車場でBBQお祝いをしました。
ここ最近雨が続いていますが、
その日はピーカン照りで真夏のような恐ろしい暑さでした。。。(^_^;)
泡で水分補給をしつつ、、、
沢山の食材をいただきました〜！！
治療院から徒歩10秒の、ほんとに近場のいいBBQ場でした(^^)
これから駐車場でのBBQが恒例になりそうです（笑）
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堀米です。
久しぶりに散歩に出てみました。よく晴れたある日のことです。
人が少ない時間帯を狙って行ってみました。自宅近くのサイクリングロードです。
ジムに行けた頃はトレットミル等で有酸素運動ができたのですが、最近はごぶさたでありました。
十数年ぶりに歩いたサイクリングロードは河川工事も相まって随分様変わりしていて、当時見ていた景色との違いに驚かされました。
1時間程度歩いただけでしたが、帰宅後腕や顔がヒリヒリしてきました。
5月から8月にかけてが最も紫外線の強い時期ということであっというまに日焼けをしたようです。
緊急事態宣言が解除され地域によっては外出する機会が増えるところもあると思いますが、紫外線対策は忘れないようにしたいですね＾＾
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堀米です。
連休以前からですが、世間では断捨離が進んでいるようで日本各地のごみ処理施設はフル稼働だそうですね。
私も連休中はここぞとばかりに物を捨てに捨てまして、実は必要なものまで断捨離の勢いで捨てしまいましたがそこはどんまい、ということで。。。
翌日は少し筋肉痛も出てきたので、軽減させるために筋トレでさらに身体を追い込みました！
筋肉痛が出たときは過度に安静にしているより逆に動かしてあげた方が楽になることもあるんです。
ただあまりに痛みが強い場合はしっかり安静を取って動けるようになってからにしましょう＾＾
14日に39県の非常事態宣言が解除されましたが、密になる状況を避けつつできる活動・行動をしていきたいですね！
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トリガーポイント治療院の黒沢です。
あっという間のゴールデンウィークでしたが、皆さまいかがお過ごしでしたか？
僕はブログに書いたとおり、料理を沢山作って楽しみました(^^)
いや〜毎日毎食のご飯を作るって本当に大変ですよね。。。
家事をしているお母さんたちには頭が下がりますm(_ _)m
餃子
そばがき
ベトナムフォー
参鶏湯
ビーフシチュー
湯豆腐
若竹煮
今回初めて蕎麦がきを作ってみたのですが、以外に簡単！！
でも奥が深い！！（笑）
納得行かず夜中に2回も作ってしまいました。
しかし、まだ納得行くレベルにならず修行が必要です(^_^;)
うまく出来るようになったらこちらでご報告します（笑）
・・・いらない？
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トリガーポイント治療院の黒沢です！
皆様ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？
当院も3日〜7日までお休みを頂いております。
僕は普段あまり時間がとれない調べ物や勉強、
料理など楽しみたいとおもいます♪
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先日、患者さんがスタッフにマスクを作ってきてくれました！
とても上手で売ってるものみたいです(^^)
マスクが不足しているなか、このような心遣いに感謝です。
ありがたく使わせていただきますm(_ _)m
しかし、手先が器用な方はこういったものが作れていいですね〜〜（笑）
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堀米です。
GWと通常の休診日の関係で当院は5/3(日)から5/７(木)までお休みとなります。
5/8(金)より通常診療となります。
ご迷惑をお掛けしますがご理解の程よろしくお願いいたします。
外での活動が難しいこの機会に、普段なかなか手が出せない長編の本を読んでみようと思います！
身体が固まらないようにストレッチを挟むのを忘れないようにしないと＾＾；
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トリガーポイント治療院の黒沢です。
世間はゴールデンウィークに突入していますが、
不要不急の外出を避けて、お家で過ごしている方が多いのではないでしょうか。
あまりワクワクするゴールデンウィークではなくなってしまいましたが、
何か楽しめることを探して、 有意義に過ごしましょう！！
僕は子供のおもちゃを借りて
久しぶりにコマ回しやけん玉を楽しみました（笑）
結構体が覚えているもんですね！！
といいながら、手乗りごま？失敗（笑）
昔は綱渡りとか出来たと思うのですが・・・(^_^;)
子供の小学校もなくなっているので
運動がてらボール遊びなどすることも増えて
いいスキンシップになっています(^^)
こんな事態ですが、
楽しみを見つけながら気分良く過ごしていきたいですね♪
みなさまも素敵なゴールデンウィークをお過ごしください。
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堀米です。
それでは誰も得をしないウチの近所の古墳の定点観測のお時間です。
ある日工事が始まりこれが
こうなりました。
あれから1ヶ月と少し
なんということでしょう。
あれほど鬱蒼としていた樹木が無くなりスッキリして古墳らしくなりました！
最近はこの状態からあまり変化していませんが何かあればまた報告したいと思います（笑
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トリガーポイント治療院の黒沢です！
先日、家で作れる味噌セットを購入し初味噌作りに挑戦してみました！
まず前日から豆を浸水させて、
こんなに膨らみます
そして、この豆を煮ます。
うちでは圧力鍋を使いました〜(^^)早くて便利。
この時点でめちゃくちゃ豆のいい匂い！！
思わず味見を何度もしてしまう（笑）
この豆と麹と塩を混ぜ合わせてコネコネします。
この時子どもの手で混ぜるといいみたいですよ！
いい菌が入るみたいです（笑）
よく混ぜたら上から塩と炭をまいて保存します。
味噌作りってなんだかハードル高そうに感じていましたが、
豆を浸したり、煮るのに時間がかかるだけで全然難しくなかったです。
特に今回は材料全てが計量されていて、セットになってるものをそのまま使うだけなので超簡単！
仕込みから食べられるまでが長いですが、
美味しくできることを祈って、楽しみに待ちまーす(^^)
みなさんもステイホームの時間でお味噌作りはいかがですか？
面白いですよ♪
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