トリガーポイント治療院の黒沢です。

先日の仕事後に、とーーーーーーっても久しぶりにヨガクラスに参加してきました。

ヨガは一昨年〜去年くらいは週1回くらい定期的にやっていたのですが、

今年に入ってからは全くせず・・・。

とんと久しぶりになっていました。

しかし、ジムに通うようになって、筋トレなどは定期的に続けていたので少しは動けるかと思っていたのですが、、、甘かった（笑）

やっぱりブランクがあると体が全然動きませんね(^_^;)

こんなに全身攣りそうになる経験はヨガでしかできません（笑）

やってる最中は辛いのですが、終わった後の爽快感はやっぱりいい感じです！！！

パソコンでガチガチになった背中や腰がとても楽になりました。

鍼と運動の組み合わせは最強だなと再確認できました(^^)

ちょっと辛いけど、爽快感がある「ツンデレヨガ」を体験してみたい方はこちらに問合せてみてください(^^)

→https://www.kokoro-karada.com/

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