トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

天候が不安定な日が続いて関東地域は平年より遅く梅雨本番を迎えたようです。

湿度が高いので何もしなくてもじわーっと汗が出てきて今年の梅雨もなかなかのものですね 🙄

なにわともあれこういった時期は自分が思っている上に身体から水分が失われています。

ですが夏に比べると暑さも一段弱めなのでのどの渇きは感じにくかったりするので気を付けないとですね。

水分補給時、水だけを飲むと体液が薄まってしまい、やがて身体はのどの渇きを止めて体液が薄まるのを防ごうとします。

濃度調節の為に身体から水を排出させようと余分な水を尿として外へ出してしまい、結果的に十分な体液量を確保できないという状態になってしまいます。

これを「自発的脱水」といいます。

せっかく飲んだ水分が身体にいきわたらず、そのまま排出されてしまうなんてもったいないですね。

しかも体液量は確保できていないので相変わらず身体は渇いた状態という。。。

そういった状況を防ぐために、汗を多くかいた後は塩などのミネラルを含んだ物を一緒に取ることで体液に近い濃度の水分を摂取しましょう。

当院ではMUSASHI（アミノ酸を中心とした栄養補助食品）を取り扱ってます。

そのラインナップの中で上の写真の「リプレニッシュ」はスポーツ等で大量に失った水分のリカバリーにとてもお勧めです。

特徴としては、ミネラル以外にも筋肉の合成に必要なアミノ酸の中でも特に効果の高い「バリン、ロイシン、イソロイシン」を含み長時間の運動で起こりがちな筋肉トラブルを防ぎます。

そしてぶとう糖と同じ速度で吸収され、かつ甘さが控えめなマルトデキストリンも配合されているので飲んだ後口の中に味がしつこく残りません。

リプレニッシュは粉状で1包につき500mlの水で薄めて飲んでください。

当院では10包入り、30包入りを取り扱っております 🙂

MUSASHI  リプレニッシュ

10包入り：¥2,376(税込)

30包入り：￥6,156（税込）

ご購入につきましてはお気軽にお電話・公式LINEでお問い合わせください。

これからの季節屋外での作業や運動時、こまめに飲んで体調を維持して熱中症やケガを防ぎましょう  😀

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トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

今年は例年より20日程はやい梅雨入りが各地で発表されています。

ジメーっとして、ジトーっとして、ベターっとするこの季節特有の湿気が身体にはとても負担となって、だるさや不意の眠気等、体調が安定しない方が多くなります。

僕は毎年この季節は就寝時何をかけて寝れば正解なのかいまだに分かりません  🙄

朝起きた瞬間から体にだるさ・重さをを感じるのもこの季節が一番多いです。

 
こういった気象病のような症状の原因の一つに自律神経の乱れがあります。

自律神経は内臓の働きをコントロールしていて、体のだるさ・肩こり・頭痛・めまい・吐き気・下痢、便秘等の症状にも関係があるんです。

自律神経ってやっぱり大切なんですね～  🙂

当院施術メニューの「深層筋治療」は、鍼で背中の自律神経に関係する深い筋肉に超音波エコーを使用して集中的にアプローチします。

その他にもここは肩こりや背中の痛み、腰痛のベース治療としても重要な場所になっているので、コリや痛みの治療にもお勧めです。

そしてこちらの施術メニューは今月のLINEキャンペーンにもなってますので公式LINEを登録されているかたはそちらも是非チェックしてみてください(^^)

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