トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

天候が不安定な日が続いて関東地域は平年より遅く梅雨本番を迎えたようです。

湿度が高いので何もしなくてもじわーっと汗が出てきて今年の梅雨もなかなかのものですね 🙄

なにわともあれこういった時期は自分が思っている上に身体から水分が失われています。

ですが夏に比べると暑さも一段弱めなのでのどの渇きは感じにくかったりするので気を付けないとですね。

水分補給時、水だけを飲むと体液が薄まってしまい、やがて身体はのどの渇きを止めて体液が薄まるのを防ごうとします。

濃度調節の為に身体から水を排出させようと余分な水を尿として外へ出してしまい、結果的に十分な体液量を確保できないという状態になってしまいます。

これを「自発的脱水」といいます。

せっかく飲んだ水分が身体にいきわたらず、そのまま排出されてしまうなんてもったいないですね。

しかも体液量は確保できていないので相変わらず身体は渇いた状態という。。。

そういった状況を防ぐために、汗を多くかいた後は塩などのミネラルを含んだ物を一緒に取ることで体液に近い濃度の水分を摂取しましょう。

当院ではMUSASHI（アミノ酸を中心とした栄養補助食品）を取り扱ってます。

そのラインナップの中で上の写真の「リプレニッシュ」はスポーツ等で大量に失った水分のリカバリーにとてもお勧めです。

特徴としては、ミネラル以外にも筋肉の合成に必要なアミノ酸の中でも特に効果の高い「バリン、ロイシン、イソロイシン」を含み長時間の運動で起こりがちな筋肉トラブルを防ぎます。

そしてぶとう糖と同じ速度で吸収され、かつ甘さが控えめなマルトデキストリンも配合されているので飲んだ後口の中に味がしつこく残りません。

リプレニッシュは粉状で1包につき500mlの水で薄めて飲んでください。

当院では10包入り、30包入りを取り扱っております 🙂

MUSASHI  リプレニッシュ

10包入り：¥2,376(税込)

30包入り：￥6,156（税込）

ご購入につきましてはお気軽にお電話・公式LINEでお問い合わせください。

これからの季節屋外での作業や運動時、こまめに飲んで体調を維持して熱中症やケガを防ぎましょう  😀

痛み・シビレにお困りの方はご連絡下さい！ 前橋市 トリガーポイント鍼（はり）専門【トリガーポイント治療院】

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堀米です。

今年は例年より20日程はやい梅雨入りが各地で発表されています。

ジメーっとして、ジトーっとして、ベターっとするこの季節特有の湿気が身体にはとても負担となって、だるさや不意の眠気等、体調が安定しない方が多くなります。

僕は毎年この季節は就寝時何をかけて寝れば正解なのかいまだに分かりません  🙄

朝起きた瞬間から体にだるさ・重さをを感じるのもこの季節が一番多いです。

 
こういった気象病のような症状の原因の一つに自律神経の乱れがあります。

自律神経は内臓の働きをコントロールしていて、体のだるさ・肩こり・頭痛・めまい・吐き気・下痢、便秘等の症状にも関係があるんです。

自律神経ってやっぱり大切なんですね～  🙂

当院施術メニューの「深層筋治療」は、鍼で背中の自律神経に関係する深い筋肉に超音波エコーを使用して集中的にアプローチします。

その他にもここは肩こりや背中の痛み、腰痛のベース治療としても重要な場所になっているので、コリや痛みの治療にもお勧めです。

そしてこちらの施術メニューは今月のLINEキャンペーンにもなってますので公式LINEを登録されているかたはそちらも是非チェックしてみてください(^^)

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

ここ最近雨が続いていましたが、今日は晴れて気持ちのいい日曜日になりましたね〜(^^)

朝5時に起きて子供と朝散歩「あさんぽ」にいってきました。

近所を30分くらい歩きましたが、太陽の光を浴びて気持ちが良かったです。

これで幸せホルモン、セロトニンもバンバンでていることでしょう(笑)

最近、携帯の目覚ましで起きていたのを、

光と音で起きれる目覚ましに変えたのですが、

これがとってもいい感じです！

携帯の大音量アラームで起きるのって結構不快ですよね？

心地よく寝ていたのに、急に叩き起こされる感じで(笑)

この目覚ましは起きたい時間にあわせて、

徐々に光と音が大きくなっていくのですが、

自然音と光なので不快な感じがせず、スッキリ起きられる気がします。

光って結構目が覚めるんですよ(^^)

朝が苦手な方や、スッキリ起きたい方は是非試してみてください〜！

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

「お知らせ」にも掲載していますが、再度こちらでもお知らせいたします。

せっかくご来院いただいても施術ができませんので、予め予定をご確認いただきご予約ください。

新型コロナワクチンを含むすべての予防接種をした方は「接種後７日間」は当院の施術（鍼・徒手・電気治療を含むすべて）を受けられません。

例）6/1に摂取した場合は6/9以降のご予約から承ります

ご不明な点などはお気軽にお電話、または公式LINEにてお問合せください。

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堀米です。

ここ数年辛いもの、激辛な食べ物がブームになっているようで色々な激辛商品を目にするようになりました。

僕の主な活動の一つに麺活（麺料理を食べる）があるのですが、麺料理と辛味は相性抜群でしてお腹の調子を気にしつつ食べることが多くなってきました(^^)

そんな中で最近ハマっているのが「辛麺屋 桝元」です。

唐辛子、ひき肉、ニラ、とき卵が入ったスープに麺が数種類から、そして辛さも選べるので毎回組み合わせを変えて色々試しています。

写真はトマトスープにパクチーを追加したチューニングとなってます。

最近パクチー苦手な人からパクチー普通の人になりました。

梅雨入り間近でジメジメした気候になってきますが辛い食べ物で気持ちだけでも清々しくいきたいですね！

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最後にこっそり他の最近の活動画像を載せて今季の報告を終わります。

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堀米です。

…うーん。

ジムでのウォーキングが飽きました（笑）

ということで、こんなご時世ではありますが屋外で景観がいい散歩スポットが無いかなーと思っていたところ、当院にお見えになっている方から藤岡市の『ふじの咲く丘』を教えて頂きました。

花の時期としてはもう終わりの方だったらしく散っている部分が多かったですが、人も少なく気持ちよく散歩できました(^^)

たまには外で歩くと気分も変わってよいですね。

撮影スポットにもなっているのか一眼レフカメラを構えてる方も何名かいました。

来年は僕もカメラを持ってもう少し早めに行ってみようかと思います。

ということでよい散歩スポットがありましたら是非教えてください(^^)/

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

最近だんだんと暑くなってきてますね〜

先日は高崎にあるフルーツオンザヒルに行ってきました。

毎年暑い時期になると、ここのアイスが食べたくなるんです(^^)

新鮮採れたての果物をアイスバーにしていて、

保存料、甘味料、着色料、香料などの食品添加物は使用していないのが嬉しい(^^)

種類が沢山あって迷います（笑）

そして今年からフルーツサンドも始めたようで、これも甘さ控えめで美味しかったです！

みなさんも是非〜！！

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？

僕は毎日公園の鉄棒練習に付き合わされていました（笑）

先日、歯磨き中に急に歯が痛くなり、

意を決して大嫌いな歯医者に行ったのですが、

「虫歯じゃなくて歯を強く磨きすぎです。」と言われました。

自分ではそんなに強く磨いているつもりはなかったのですが、

長年の歯磨きと歯磨き粉によって削れてしまうようです。

歯磨き粉には研磨剤というものが入っていて、

磨いたあとのスッキリ感を出しているようなのですが、

この研磨剤が原因で削れてしまうとのことでした。

どうしたものかと思ったのですが、

当院で扱っている歯磨き粉、よく見たら研磨剤不使用でした（笑）

治療院にいるときしか使っていなかったので、

これからは家でもこれで磨こうと思います。

ジェムペースト説明ページ

人間の体は口から肛門まで一本の土管のように繋がっています。

なのでお口の中が汚れていたり、バイキンいっぱいになっていると

全身の炎症へ波及してしまうこともあるようです。

体の健康の為に、口腔内ケアはとても大切になります(^^)

そのひとつのツールとして、この歯磨き粉はとてもおすすめです。

気になる方はお声掛けください！

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堀米です。

春の天気は変わりやすく気温もジェットコースターのようで体調崩されてる方が増えていますが、4月下旬から5月にかけて紫外線量もとても多くなってきます。

量としては真夏とほぼ変わらないそうです。

→五月の紫外線は夏並み（ウェザーニュース）　※外部サイトに飛びます

当院の花粉症治療と同じように紫外線へも早めのケアをオススメしております。

真夏よりすごしやすく、不意の外出でたっぷりの紫外線をあびてしまう今の季節がシミ・シワ対策の重点期間です！

当院の微弱電流治療器「ソーマダイン」では専用のジェルを塗布したシートをお顔に貼って通電することにより、肌の細胞の修復促しハリ・ツ感を取り戻す効果が期待できます。

紫外線のダメージと毎日のマスクとの接触で疲労したお顔のケアは、身体も気持ちもスッキリできますので是非お試しください(^^)

ソーマフェイシャル　¥2,500

施術時間20分前後

このメニューの後にお顔に鍼をするとさらに効果が期待できますので続けての美容鍼もお勧めです！

両方の施術を行う場合お時間は1時間程かかります。

ご不明な点などありましたらお気軽に公式LINEまたはお電話でお問い合わせください。

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

先日、患者様から嬉しいお言葉を頂きました(^^)

「先生、鍼をやってるからか体内年齢が10歳若返りましたよ！」

ビックリしました！

うちで治療を始める前は実年齢よりも体内年齢が上だったそうです(^_^;)

それが治療を継続していくなかで、どんどん若返っていき、

先日、10歳若返ってしまったようです（笑）

「嬉しくってSNSに載せちゃいましたよ〜」と仰っていましたが、

こちらも嬉しくなりました(^^)

またその方は、

「外見だけの若作りではなく、実際の体の若作りもできているのはとても嬉しい！」

とも仰っていました。なるほど〜〜

今まで体内年齢を意識して施術をしていなかったですが、

やっぱりその辺りも変化が出てくるんですね。

みなさんも鍼治療で若作りませんか？（笑）

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